Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen alt

Da in unserer Gesellschaft Leistungsanforderungen zugenommen haben (im Beruf und Privat – man ist nur mehr wer, wenn man Geld und Besitz hat), der soziale Austausch weniger geworden ist, Kommunikation vielfach nur noch durch digitale Medien geschieht und man niemanden mehr hat, um aufgestaute Emotionen wie Ärger, Frust und Selbstzweifel loszuwerden, tragen immer mehr Menschen ihre privaten Probleme und Sorgen mit zur Arbeit.

Um nicht durch zu viel Stress krank zu werden oder in ein Burnout zu fallen, ist der einzige Schutz rechtzeitig Vorbeugung zu betreiben und entsprechende Maßnahmen einzusetzen – oftmals reicht es aus „einfach alles lockerer zu nehmen“, aber auch das müssen viele Menschen erst lernen.

Stressbewältigung macht Mitarbeiter zufriedener und ausgeglichener, dadurch werden diese leistungswilliger und leistungsstärker. Krankenstände verringern sich.

Warum ist das so:

Ganz einfach, ein Mensch, der keine Probleme und Konflikte mit sich herumträgt, gewohnt ist Herausforderungen mit Mut und Vertrauen zu begegnen, ist viel glücklicher und zufriedener und somit leistungsfähiger als jemand, der ständig den Kopf voller Probleme hat und belastet ist.

Je früher Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben, mit Stress fertig zu werden und Ihre Probleme bewältigen zu lernen, umso leistungsfähiger und weniger krank sind diese. Außerdem stärken sie durch eine gelassene, optimistische Lebenseinstellung und Arbeitseinstellung das Betriebsklima und somit den Betrieb und in weiterer Folge den Betriebserfolg.

Mein Angebot für Unternehmen:

1. Burnout-Prophylaxe Training komplett:
Inhalte:

• Stress – was ist Stress und was bedeutet Stress für mich, Folgen für die Gesundheit, Stressampel
• Instrumentelles Stressmanagement – Problemlösetraining
• Mentales Stressmanagement – Mentaltraining
• Entspannungstraining
• Erholungs- und Genusstraining
• Ergänzungsmodule

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

2. Instrumentelles Stressmanagement:
Inhalt:

• Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – das Problemlösetraining

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

3. Mentales Stressmanagement:
Inhalt:

• Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln – das Mentaltraining

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

Training 2 und 3 ergänzen sich und sollten zusammen gebucht werden

4. Erholungs- und Genusstraining:
Inhalt:

• Erholen und genießen, aber richtig – das Genusstraining

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

5. Entspannungstraining:
Inhalt:

• Entspannen und loslassen – das Entspannungstraining

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

6. Zeitmanagement:
Inhalt:

• Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag
• Gründe für Zeitdruck, Strategien gegen Zeitstress, Prioritätenplanung

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

7. Zielarbeit:
Inhalt:

• Blick in die Zukunft, eine positive Zukunftsvision entwickeln

Teilnehmerzahl: max. 8 Pers.

8. Ergänzungsmodule:
– Soziales Netz – Vertrauen, Pflegetipps
– Blick in die Zukunft – positive Zukunftsvisionen entwickeln
– Psychohygiene
– Quart-A-(A4)-Strategie für den Akutfall
– Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag

„Kennen Sie das auch, dass man Bäume ausreißen kann, wenn es einem gut geht“?
Gerne trainiere ich mit Ihren Mitarbeitern, damit es den Mitarbeitern, Ihnen und somit Ihrem Betrieb gut geht.