Symptome

Burnout ist ein chronischer psychischer Erschöpfungszustand, den Betroffene nicht mehr selbst regulieren können. Symptome sind:

• Energiemangel, chronische Müdigkeit, Schwächegefühl
• Psychosomatische Symptome (Kopf-,Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Störungen, Ein- und Durchschlafprobleme
• Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit, Ausweglosigkeit
• Gefühl von innerer Leere, von Abgestorben sein
• Reizbarkeit, Ärger, Schuldzuweisungen
• Abbau der kognitiven Leistungsfähigkeit und Kreativität
• Negative Einstellung zur eigenen Person, zur Arbeit, zum Leben allgemein
• Zynismus
• Gefühle der Sinnlosigkeit und existenziellen Verzweiflung
• Gefühl von anderen ausgesaugt zu werden
• Verständnislosigkeit für andere, nicht zuhören können
• Verlust des Interesses an anderen
• sozialer Rückzug nicht nur beruflich auch privat

Sollten Sie bereits eines oder mehrere dieser Symptome regelmäßig bei sich oder anderen bemerken, ist es höchste Zeit etwas zu tun. Je früher Burnout erkannt wird, umso schneller werden Sie wieder gesund.